Ärztliche Präventionstage: Mit Sport und Bewegung Krankheiten vorbeugen
Berlin (ots) - 60 Prozent der erwachsenen Männer und über 50
Prozent der erwachsenen Frauen sind übergewichtig. Eine der
Ursachen für den anhaltenden Trend zur Fettleibigkeit ist
Bewegungsmangel. "Bewegung und Sport" ist deshalb einer der
Schwerpunkte der morgen beginnenden Ärztlichen Präventionstage 2002.
Unter dem Motto "Gesund - Mitten im Leben" zeigen Ärztekammern
und Kassenärztliche Vereinigungen in einer Vielzahl von
regionalen Aktivitäten, in welchen Bereichen sich Ärztinnen und
Ärzte für die Gesunderhaltung ihrer Patienten engagieren.
"Wir wollen die Menschen zu mehr sportlicher Betätigung
ermuntern", so Frau Dr. Ursula Auerswald, Vizepräsidentin der
Bundesärztekammer.
Rückenerkrankungen, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und
die mit ihnen verbundenen Risikofaktoren treten bei sportlichen
Menschen seltener auf als bei Bewegungsmuffeln. Sportliche Betätigung
stärkt die Muskulatur und führt dadurch zu einer Entlastung des
Skelettsystems. Überdies lässt sich der Blutdruck sowie die Fett-
und Zuckerstoffwechsellage durch Bewegung positiv beeinflussen. Auch
das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfälle und
Altersdiabetes wird gemindert. Trotz dieser positiven Effekte nimmt
die Zahl der Personen, die regelmäßig Sport treiben, mit zunehmendem
Alter ab. Statt dessen dominieren sitzende Tätigkeiten - zum
Beispiel im Auto, am Schreibtisch und vor dem Fernseher - unseren
Alltag.
Obwohl Studien gezeigt haben, dass schon eine Stunde Sport pro
Woche ausreicht, um das Bluthochdruck-, Bronchitis- und
Diabetes-Risiko deutlich zu mindern, scheitern viele Menschen an
ihrer eigenen Trägheit. Es ist daher hilfreich, sich mit anderen zu
gemeinsamen Aktivitäten zu verabreden oder ein regelmäßiges
Gruppensportangebot wahrzunehmen.
Das gemeinsam vom Deutschen Sportbund und der Bundesärztekammer
entwickelte Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT bietet die
Sicherheit, dass die Übungsgruppenteilnehmer von Fachleuten
angeleitet werden und nur geprüfte Programme zum Einsatz kommen. Im
Rahmen der Ärztlichen Präventionstage stellen die Landesärztekammern
und Kassenärztlichen Vereinigungen zusammen mit den Landessportbünden
die zertifizierten Angebote der jeweiligen Region vor.
"Der einfachste Weg zu einer verbesserten Gesundheit ist eine
Veränderung des Bewegungsverhaltens im Alltag. So ist es ratsam,
Wegstrecken des öfteren zu Fuß oder mit dem Fahrrad statt mit dem
Auto zurückzulegen und die Treppe statt den Fahrstuhl zu benutzen",
rät Auerswald.
Weitere Informationen zu den Themen der Ärztlichen Päventionstagen
2002 erhalten Sie unter www.arzt.de/praevention.
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