Buchneuerscheinung: Schmerz lass nach/JUST-FIVE - das Programm zur Selbsthilfe bei Wirbelsäulen-, Gelenk- und Muskelbeschwerden
Wiesbaden (ots) - Jeder kennt das: Verspannungen und Schmerzen im Nacken, immer öfter zwickt der "Ischias" und dazu noch Kopfschmerzen!
Eine wirkungsvolle Methode, wie man Wirbelsäulen-, Gelenk- und
Muskelbeschwerden ganz einfach selbst beseitigen kann, haben die
beiden Sportpädagogen und Ausbilder für Rückenschulen Manfred Just
und Werner Jungkunz entwickelt. In ihrem Buch "Schmerz lass nach"
zeigen sie, wie man sich selbst helfen kann und ganz schnell wieder
fit wird.
JUST-FIVE heißt die Devise. Mit fünf einfachen Schritten, binnen
fünf Minuten und fünf verschiedenen JUST-FIVE-Übungen verschafft man
sich schnell Besserung: Mehr Beweglichkeit ohne Schmerzen, ein
dauerhaftes Wohlbefinden sowie körperliche Leistungsfähigkeit. Viele
Fotos und Abbildungen zeigen, wie man vorgeht, um fast sofort ein
Erfolgserlebnis zu spüren.
Die Methode JUST-FIVE hat fünf Vorteile: sie ist einfach, sanft,
schnell durchführbar, sofort wirksam und effektiv. Und: Es gibt keine
Risiken und Nebenwirkungen - außer dass es Ihnen hinterher besser
geht.
JUST-FIVE kann man jederzeit, z. B. auch am Arbeitsplatz,
anwenden: Man braucht weder Vorbereitung noch spezielle Geräte,
Therapeuten oder Sportkleidung.
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