Hexenschuss - teuflischer Schmerz im Rücken
Haar (ots) - Rückenbeschwerden Volksleiden Nr. 1/Jeder dritte Deutsche leidet
häufiger unter Rückenschmerzen/75 Prozent der Bevölkerung hatten
mindestens einmal im Leben Probleme mit dem Rücken
Viele kennen das: Eine schnelle Bewegung und plötzlich schießt ein
stechender Schmerz durch den Rücken, man kann sich kaum noch bewegen.
Diagnose: Hexenschuss (Lumbago). "Hexenschuss tritt häufiger auf als man denkt", berichtet der Münchner Olympia-Arzt und Orthopäde Dr.
Volker Smasal, dem Sport-Stars wie Annie Friesinger, Franziska Schenk
und Gunda Niemann-Stirnemann vertrauen. "Rückenprobleme sind Ursache für jede dritte Krankschreibung in Deutschland." Besonders gefährdet
sind Personen mit Schreibtischjobs, denn das lange, oft verkrampfte
Sitzen stresst den Rücken. Da reicht oft schon eine kleine Bewegung,
um einen Hexenschuss hervorzurufen. Aber auch falsches Heben oder
Tragen von Lasten können die Entstehung von Rückenproblemen fördern,
gleiches gilt auch für Übergewicht oder langes Stehen in Schuhen mit
hohen Absätzen. Sogar Stress kann eine Ursache sein, da er oft
Verspannungen der Rückenmuskulatur nach sich zieht.
Der Mediziner-Tipp: Zur schnellen Erleichterung im akuten Fall
legen Sie sich am besten mit dem Rücken auf den Boden, die
Unterschenkel liegen im rechten Winkel zu den Oberschenkeln auf einem
Stuhl. Ist der erste Schmerz abgeklungen, sollten Sie sich so normal
wie möglich bewegen, größere Belastungen (Tragen oder Heben von
schweren Gegenständen) jedoch vermeiden. Wärme (z. B. Wärmflasche,
heiße Bäder, warme Wickel) und schmerzstillende Medikamente lindern
die Beschwerden. Als besonders wirkungsvoll hat sich dabei Vioxx
Dolor erwiesen. Studien haben gezeigt: Sein Wirkstoff Rofecoxib wirkt
rasch und langanhaltend. Bereits nach 30 Minuten lassen die Schmerzen
spürbar nach - einen ganzen Tag lang.
Mehrtägige Bettruhe ist dagegen in den meisten Fällen nicht
ratsam. Ganz im Gegenteil: Sie kann die Krankheit oft noch
verschlimmern bzw. dazu führen, dass die Beschwerden chronisch
werden.
Sobald der Hexenschuss vorbei ist, sollten Sie Ihre Bauch- und
Rückenmuskulatur stärken. Spezielle Übungen hierfür lernen Sie bei
der Krankengymnastik oder in einer speziellen Rückenschule. Hier
bekommen Sie zugleich auch Tipps, wie Sie Ihren Alltag "rückenfreundlicher" gestalten können, um einem erneuten Hexenschuss
vorzubeugen.
Wichtig: In der Regel verschwindet ein Hexenschuss nach ein paar
Tagen von selbst wieder. Dauern die Beschwerden jedoch über eine
Woche an, sollten Sie unbedingt einen Mediziner aufsuchen. Treten
Lähmungserscheinungen oder ein taubes Gefühl in Armen oder Beinen
auf, oder haben Sie das Gefühl, keine Kontrolle mehr über Blase oder
Darm zu haben, sollten Sie so rasch wie möglich zum Arzt gehen.
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