Aktuelle Umfrage der Universität Paderborn zeigt:
Viele Schüler drücken durstig die Schulbank
Frankfurt (ots) - Den ganzen Vormittag nichts oder nur wenig
trinken - keine Ausnahme für fast ein Viertel der Schüler. Das ist
das Ergebnis einer Untersuchung der Universität Paderborn zum
Trinkverhalten vor und während der Unterrichtszeit. Im Auftrag des
Forum Trinkwasser wurden knapp 1.000 Schüler an allgemein- und
berufsbildenden Schulen befragt. Mehr als jeder Achte der 8- bis
22-Jährigen vergisst häufig, morgens vor der Schule seine
Flüssigkeitsreserven wieder aufzufüllen. Auch in den Schulpausen
sieht die Situation nicht besser aus: Knapp 24 Prozent der Schüler
greifen nie oder nur selten zu einem Getränk. Die Resultate bieten
Anlass zur Besorgnis, denn eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme
führt nachweislich zu Einschränkungen der geistigen und körperlichen
Leistungsfähigkeit.
In den Pausen oft ohne Getränk
Knapp ein Viertel aller befragten Schüler verbringt den ganzen
Vormittag in der Schule, ohne etwas zu trinken - oder nur selten.
Allerdings zeigen sich hier je nach Schulform deutliche Unterschiede:
Während 93,5 Prozent der Grundschüler in den Pausen immer oder häufig
ein Getränk zu sich nehmen, sind es bei den Real-, Haupt- und
Berufsschülern circa 74 Prozent. Nur 65 Prozent der Gymnasiasten
denken regelmäßig ans Trinken.
Konzentration mangelhaft
Wissenschaftliche Studien zeigen es deutlich: Eine unzureichende
Flüssigkeitsaufnahme führt nachweislich zu Einschränkungen der
geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit. Das kann sich zum
Beispiel auch negativ auf die Konzentration und Aufmerksamkeit im
Schulunterricht auswirken. Denn: Das Blut fließt langsamer, und
gleichzeitig werden Muskeln und Gehirn mit weniger Sauerstoff und
Nährstoffen versorgt. Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass
Kinder zwischen 7 und 10 Jahren circa einen Liter pro Tag trinken
sollten und Jugendliche zwischen 15 und 19 Jahre 1,5 Liter. Ein guter
Durstlöscher ist Trinkwasser. Es ist in guter Qualität stets
verfügbar und kalorienfrei. Abgefüllt in eine Trinkflasche, ist auch
für ausreichend Getränkevorrat in der Schultasche gesorgt. Wer's
nicht immer pur mag, kann es aufsprudeln oder durch Mischen mit
Säften und Sirups für Abwechslung sorgen.
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